Защитите своего ребенка от сильного солнечного света и — также через подражание — ознакомьте его с важными правилами поведения и мерами защиты.
- Тенистые места. А затем: Избегайте яркого солнца!
- Избегайте полуденного солнца: Важно избегать полуденного солнца в период с 11 утра до 3 часов дня. Обращайте внимание на индекс ультрафиолетового излучения.
- Головной убор: кепка или ткань с зонтиком и защита шеи (лицо, шея и уши особенно чувствительны).
- Одежда: одежда, безопасная для солнца, закрывает как можно большую часть тела, пропускает воздух и не стесняет движений: рубашки или футболки с длинными рукавами, просторные, по возможности длинные брюки.
- Обувь: Обувь, которая в значительной степени закрывает стопу — включая пятку и заднюю часть стопы.
- Солнцезащитные очки: Ультрафиолетовое излучение особенно велико в горах и на море.
- Крем: Натрите все незащищенные части тела подходящим солнцезащитным кремом. Солнцезащитный крем должен защищать от УФ-А и УФ-В лучей, быть водостойким и иметь высокий фактор защиты от солнца (SPF 30). Если вы долго находитесь на солнце, солнцезащитный крем следует наносить многократно и даже купаться после каждого нанесения.
Защита от солнца для детей
Самые важные меры по защите детей от чрезмерного солнечного излучения в виде наглядной инфографики.