Возможна ли эффективная профилактика — рекомендации

С помощью этих мер по предотвращению внезапной смерти ребенка или младенца вы сможете защитить своего малыша.

Чтобы ваш ребенок любил и спал наиболее безопасно.

Благодаря существующим рекомендациям, случаи синдрома внезапной детской смерти (синдрома младенческой смерти) сократились почти на 80%. Однако в Германии по-прежнему неожиданно и без видимых причин умирают здоровые младенцы.

Основываясь на многочисленных исследованиях и опыте других европейских стран, эксперты предполагают, что почти 90 % этих смертей можно избежать, если родители будут соблюдать некоторые простые профилактические меры.

Всегда спите в положении на спине

В течение первого года жизни ребенка всегда кладите его на спину, никогда не кладите на живот. Положение на боку также не рекомендуется, потому что ребенок может слегка перевернуться на живот во время сна. Если ваш ребенок может спать только в положении лежа, после засыпания переверните его на спину и периодически пробуйте, может ли он спать на спине. Например, если ваш ребенок спит в автолюльке, положите его или ее на подходящую подушку, как только вы перестанете управлять автомобилем.

Если ребенок не спит, регулярно кладите его на живот, чтобы он «тренировал» мышцы спины, а затылок не уплощался (избегая боковой симметрии). Но будьте осторожны, чтобы он не заснул в таком положении.

В спальном мешке и без дополнительного одеяла

Чтобы голову малыша не закрывало ничего, что может затруднить его дыхание или вызвать перегрев, лучше использовать спальный мешок, а не одеяло. Но убедитесь, что окружность шеи не больше головы ребенка, чтобы оно не могло соскользнуть. Правильная длина спального мешка рассчитывается по размеру тела минус длина головы ребенка плюс 10-15 см на рост и спуск. Спальный мешок не должен быть слишком широким, чтобы ребенок не запутался.

Если вы все же предпочитаете одеяло, оно должно быть легким и закрывать только грудь ребенка. Положите малыша в его кроватку так, чтобы ножки прижимались к краю ножки, чтобы он не мог сползти под потолок.

Не заворачивайте и не укутывайте ребенка плотно, когда он спит. Особенно не следует этого делать с 6-месячного возраста, так как теперь он может переворачиваться на живот и возрастает риск синдрома внезапной детской смерти.

Правильное укладывание спать в основной спальне

В течение первого года жизни ребенка кроватка должна располагаться в спальне родителей, поскольку равномерные звуки дыхания родителей положительно влияют на регуляцию дыхания малыша. В то же время, близость ребенка облегчает матери грудное вскармливание в ночное время. И поэтому родители также могут заметить отклонения в дыхании ребенка.

Полезно знать: Имеющиеся в продаже устройства для мониторинга, такие как специальные матрасы и подушки для сна, не снижают риск синдрома внезапной детской смерти и однозначно не рекомендуются.

Кровать должна быть оборудована довольно «скудно»:

• детским матрасом, максимально упругим и воздухопроницаемым, который нельзя проколоть и который является плоским,
• без подушки,
• никаких меховых подушек,
• никаких мягких набивок (гнездышек),
• никаких мягких игрушек, которые могут забить воздушные каналы, или мелких предметов, которые могут быть проглочены или попасть в воздушные каналы.

Некоторые родители любят, чтобы их ребенок находился рядом с ними ночью и делил с ними семейную кровать. Совместное спальное место идеально подходит для кормящих матерей, поскольку оно может облегчить грудное вскармливание, что важно для благополучия ребенка. С другой стороны, некоторые исследования показывают, что сон в семейной кровати связан с повышенным риском заболевания СПИДом. Это особенно верно, если один или оба родителя курят. Даже если ребенка кормят из бутылочки, ему или ей лучше спать в своей собственной кровати рядом с кроватью родителей.

Не слишком жарко

Младенцы предпочитают прохладу. И по этой причине вам следует избегать подушек, одеял, гнезд или шкур в кроватке! Вопреки бытовавшему ранее мнению, что шкурки обеспечат оптимальный температурный контроль, теперь доказано, что шкурки могут привести к перегреву детской кровати. Бутылкам с горячей водой или грелкам также не место в детской кроватке.

• Идеальная температура в комнате во время сна — 18 градусов Цельсия.
• Не ставьте детскую кроватку на солнце или рядом с обогревателем.
• Не надевайте на ребенка в постели (и вообще в доме) шапки или другие головные уборы, потому что младенцы рассеивают избыточное тепло через голову.
• В качестве постельной одежды достаточно пеленки и пижамы (даже если ребенок болен!).

Пощупайте между лопатками, чтобы определить, тепло ли вашему ребенку и не слишком ли холодно. Если ребенок потеет, значит, он что-то вытягивает — даже если он спит.

В среде, свободной от курения

Избегайте курения во время беременности и в течение первого года жизни ребенка. Уделяйте внимание свободной от дыма среде. Конечно, это особенно актуально для комнаты, где спит ваш ребенок, потому что курение является одним из основных факторов риска.

Содержание фильма

Эксперт по детскому сну доктор Барбара Шнайдер объясняет, каким должно быть окружение для сна ребенка, чтобы он спал спокойно и хорошо.

Подробнее

Грудное вскармливание — это пища для тела и души, оно повышает жизненный тонус вашего ребенка. По возможности старайтесь кормить ребенка грудью первые шесть месяцев и кормите как можно чаще в течение первого года жизни. Интенсивная близость полезна для вашего ребенка, и он получает наилучшее питание и ценные защитные силы.

Эксперты также доказали, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, легче и чаще просыпаются ночью, поэтому риск задержки дыхания по сравнению с более трудным пробуждением возникает реже, чем у детей, не подвергавшихся искусственному вскармливанию.

Предлагайте ребенку пустышку, чтобы он засыпал без принуждения. И не имеет значения, если она потеряет пустышку во сне. Пустышка не влияет на грудное вскармливание, если оно уже налажено (обычно к 2-3 неделям жизни), и может улучшить дыхание ребенка, что снижает риск внезапной смерти.

При таких предупреждающих признаках визит к врачу просто необходим.

В любом случае, мы понимаем все тесты ранней диагностики и рекомендуемые даты вакцинации. Поговорите со своим педиатром обо всем, что вас поражает или беспокоит в отношении вашего ребенка. Даже если у вас есть конкретные вопросы о синдроме внезапной детской смерти, вы — правильный собеседник.

Если ваш ребенок младше 3 месяцев и у него повысилась температура или старше 3 месяцев и у него более трех дней держится температура или насморк, вам также следует посетить кабинет врача, потому что важно, чтобы дыхательные пути оставались чистыми.

Кроме того, визит к врачу срочно необходим, если вы заметили у своего малыша следующее поведение и реакции:

• Если ваш ребенок посинел вокруг рта или по всему лицу, необычно обильно потеет во время сна или поразительно бледен (сильное потоотделение: одежда при комнатной температуре настолько сильная, что ее нужно менять),),),),),
• Если вы следите за дыханием ребенка во сне более 15 секунд или дыхание меньше, что сопровождается сильным слюнотечением или посинением губ,
• Когда у вашего ребенка появляются поразительные пятна на коже,
• Если вашего ребенка трудно разбудить
• Если ребенка часто рвет, укачивает или ему трудно пить,
• Если у вашего ребенка жар без установленной причины или он отказывается от еды,
• Если ваш ребенок сильно плачет и не может успокоиться.

Также повышенный риск существует у детей с сильным отставанием в развитии при рождении. Поговорите об этом со своим педиатром.

Внезапная смерть младенцев также может произойти в первые несколько часов после рождения. Особенно велик риск, если мать, измученная родами, обнимает новорожденного животом к животу. Если вы не посещаете больницу в первые 24 часа, а находитесь дома после домашних или амбулаторных родов, следите за тем, чтобы дыхательные пути вашего ребенка всегда были свободны. Обратите внимание на розовый цвет кожи и уложите ребенка в кроватку, если вы очень устали или хотите спать.