0-12 месяцев CC BY-NC-ND Текст на этой странице, если не указано иное, защищен авторским правом и лицензирован на условиях Creative Commons Attribution-Not Commercial and No Processing License 3.0 Germany.
Условия сна важны для хорошего сна ребенка и являются ключевым фактором в профилактике синдрома внезапной детской смерти.
Безопасный сон — всегда в положении на спине
В течение первого года жизни всегда кладите ребенка на спину! В таком положении во сне лучше всего дышится. И с тех пор, как родителям рекомендуют давать ребенку спать в лежачем положении, количество случаев внезапной детской смерти значительно снизилось.
Боковое положение как положение для сна также рекомендуется. Она также имеет более высокий риск, и существует опасность того, что ребенок перевернется на живот. Если ваш ребенок хочет спать на животе, поверните его во сне на спину и постепенно переводите его спать на спине.
Конечно, вы должны класть ребенка на живот снова и снова в течение дня, когда он бодрствует; это укрепляет мышцы шеи и спины, предотвращает возможную одностороннюю деформацию черепа, а также вносит некоторое разнообразие в его представление о мире.
Кроватка, люлька или колыбель — надежно и безопасно
В первые недели и месяцы жизни новорожденный находится в хороших руках в колыбели, люльке или ротанговой кровати. Поскольку спальное место не слишком большое, он чувствует себя укутанным и в безопасности. Если вы хотите использовать кроватку с самого начала, можно визуально сузить спальное место, чтобы ребенок не потерялся. Например, в специализированных магазинах есть короткий хвост, который расширяется только до прутьев. Ни в коем случае не сужайте кровать мягкими материалами или материалами, в которых ребенок может утонуть лицом или которые могут вызвать нагревание.
Уже наши предки знали, что взвешивание обладает успокаивающим эффектом и положительно влияет на сон ребенка. Между тем известно, что мягкое ритмичное движение полезно для всего развития ребенка — аргумент в пользу старого доброго парака для малыша. Еще один способ мягко укачивать ребенка во сне — детский гамак. Если вы выбираете этот вариант, узнайте, какие именно гамаки подходят для этой цели.
Независимо от того, что вы выберете, важно, чтобы спальное место было безопасным и имело достаточно пространства для достаточной циркуляции воздуха. Поэтому рекомендуется также позволять младенцам постоянно спать в коляске или в сумке-переноске.
Рекомендации по сну для детей 1-го года жизни
- Cc by-nc-nd
- 213 КБ
Современные рекомендации по сну — это верный путь к снижению риска синдрома внезапной детской смерти.