0-12 месяцев CC BY-NC-ND Текст на этой странице, если не указано иное, защищен авторским правом и лицензирован по лицензии Creative Commons Attribution-Not Commercial and No Processing License 3. 0 Germany.
Доверие к собственным навыкам, расслабление и достаточное количество времени — все это важно для хорошего грудного вскармливания. Здесь есть и другие советы для успешного грудного вскармливания.
Ваш источник — хорошая основа
Грудное вскармливание в повседневной жизни поначалу может быть сложным. Тем более важно, чтобы вы оба чувствовали себя комфортно. Вот несколько основных советов:
- Воспринимайте себя и своего ребенка как команду, которая будет все налаживать вместе.
- Воспринимайте своего партнера как часть команды, его поддержка неоценима.
- Вы можете отказаться от грудного вскармливания или принять участие в жизни. Кормите грудью там, где вам хочется, например, в парке, музее или кафе.
- Будьте уверены в себе и своих способностях как матери.
- Собирайтесь вместе с другими матерями, чтобы поддерживать друг друга даже во время грудного вскармливания.
- Даже если это не всегда легко — старайтесь находить перерывы для себя снова и снова.
- Убедитесь, что вы питаетесь как можно более здоровой и гибкой пищей. Это в основном служит собственным источником.
Правильная поза при грудном вскармливании — это основа
Правильная поза при грудном вскармливании обеспечивает хорошее исходное положение, чтобы кормление грудью было легким и приятным.
Позиция для успешного грудного вскармливания
Расслабленно и спокойно — в этой инфографике показаны наиболее распространенные позы для грудного вскармливания и то, на что следует обратить внимание.
Удобно ли наклониться для кормления грудью и положить ноги повыше? Диван, кресло или кровать особенно подходят для этого. Обложите обивку подушками — столько, сколько вам нужно. Например, если вы положите голову малыша себе на руку и обоприте руку на подушку, это разгрузит руку, а область плеч расслабится.
Когда вы сидите прямо, всегда прикладывайте ребенка к груди, а не наоборот. Так вы сможете кормить грудью, когда ляжете. Рот вашего ребенка должен быть открыт. Следите за тем, чтобы рот сильно закрывался вокруг соска и большой части вартенхофа. Глубина сосания вартенхофа в основном предотвращает травму соска. Если больно, следует снова развязать малыша, надавив мизинцем в уголок рта.
Руки хотят, чтобы у младенцев были свободны, чтобы они могли дотянуться до груди. И если ваш нос прижимается к груди, не волнуйтесь. Младенцы получают достаточно воздуха. Если становится слишком тесно, обычно вы отпускаете. Если вы чувствуете, что ваш ребенок слишком близко прижимается носом к груди, скорректируйте позу кормления, подойдя ближе к низу. При этом головка немного отодвигается от груди.
В целом, профессиональные рекомендации по правильной настройке грудного вскармливания с вашей акушеркой, медсестрой или консультантом по лактации могут помочь избежать проблем с грудным вскармливанием.
Правильные позы для кормления грудью для комфортного грудного вскармливания
В какой позе для кормления грудью вы и ваш ребенок чувствуете себя комфортно? Для того чтобы кормление грудью было приятным, идеально подходят разные позы.