Используйте вспомогательные средства правильно

1-6 лет CC BY-NC-ND Текст на этой странице, если не указано иное, защищен авторским правом и лицензирован в соответствии с Creative Commons Название Название Название Название Коммерческое-Не переработка Лицензия 3. 0 Германия.

Для маленьких детей нормально время от времени испытывать трудности со сном. Однако постоянные проблемы со сном часто можно отнести на счет неблагоприятных средств для сна.

Обработанные средства для сна могут привести к неблагоприятным привычкам сна

В младенчестве неблагоприятные привычки сна являются распространенной причиной того, что возникают проблемы с засыпанием и дремотой. Кроме того, часто родители переоценивают потребность ребенка во сне.

Носить с собой или даже возить в машине, убирать мамины волосы — как только такие средства для сна входят в привычку, ребенок часто громко требует их. Это приводит к проблемам в ночное время, когда мамы нет дома или родители опаздывают, чтобы носить ребенка на руках каждую ночь, пока он не заснет.

Такие вредные привычки могут привести к проблемам и во время сна. Ведь все дети рано просыпаются ночью. Как правило, они быстро возвращаются ко сну. Однако если ребенок привык к определенным средствам для сна, он, скорее всего, будет нуждаться в них ночью.

Вредные привычки сна часто остаются незамеченными

Средства для сна, которые выходят за рамки обычного вечернего ритуала отхода ко сну, могут быть правильными и уместными в определенное время или в определенных ситуациях. Однако в долгосрочной перспективе их лучше избегать. Например, больной ребенок часто нуждается в круглосуточном уходе, а ребенок, который только что пережил что-то тяжелое, вряд ли может спать один. Даже в новой обстановке, например, на каникулах или после переезда, ребенку может понадобиться много родительской близости, чтобы успокоиться.

Все это станет проблемой только в том случае, если после «исключительной ситуации» вы не найдете «нормального» процесса, а исключение — чаще всего незаметно и быстрее, чем вы думаете, — станет правилом. Поэтому важно как можно скорее найти привычки сна, которые вы, как родители, сможете и захотите сохранить в долгосрочной перспективе.

Что облегчает укладывание в постель и сон

[…] […]