0-6 лет CC BY-NC-ND Текст на этой странице, если не указано иное, защищен авторским правом и лицензирован по лицензии Creative Commons Имя Некоммерческое-Непереработка Лицензия 3. 0 Германия.
Средства массовой информации не наносят вреда здоровью детей, если они используются умеренно и дети имеют достаточно опыта в «реальной» жизни. Эти 10 советов помогут детям сохранить здоровье и при потреблении медиа.
- Ограничьте количество времени, которое ваш ребенок проводит каждый день перед телевизором, компьютером или другими экранными средствами массовой информации, а также со смартфоном или планшетом. Если, например, это время становится другим, например, при более длительном просмотре фильма, обращайте внимание на перерывы.
- Избегайте «постоянного распыления» через радио и всегда позволяйте телевизору прерываться во время еды. Даже относительная тишина может означать постоянный «фоновый шум» для детей, а также едва уловимый стресс для взрослых. А время за столом — это важная возможность для всей семьи поговорить и обсудить впечатления дня. Поэтому прием пищи также должен быть «зоной, свободной от мобильных телефонов».
- Если возможно, не сажайте ребенка за игровую приставку. Дети, у которых в комнате есть собственные медиаустройства, используют их значительно чаще, чем другие.
- Если ваш ребенок выходит в Интернет самостоятельно и без присмотра, используйте настройки безопасности и фильтры и сопровождайте его в сети на начальных этапах.
- Следите за тем, чтобы у вашего ребенка не вошло в привычку есть конфеты и чипсы или пить подслащенные фрукты и лимонад, когда он смотрит радио, слушает радио, слушает радио, слушает радио, слушает радио, слушает радио, слушает радио, слушает радио, слушает радио. Вместо этого предложите ему фрукты, минеральную воду или спрей.
- Обращайте внимание на более разнообразный досуг вашего ребенка. Пусть он в качестве компенсации сидения перед экраном как можно меньше играет и выходит на улицу. В зависимости от возраста, отправляйтесь на детскую площадку, в парк или в лес! Запишите его на детскую гимнастику или в спортивный клуб!
- Покупая портативный плеер (особенно смартфон), выбирайте его, по возможности, с автоматическим ограничением громкости. Слишком громкое звучание в наушниках может временно и даже навсегда повредить слух.
- Если у вашего ребенка есть собственный компьютер, это должно быть устройство хорошего качества с большим экраном. Экран должен иметь удобную для глаз частоту (от 70 герц) и располагаться на уровне глаз (расстояние между глазами около 60 см). Ваш ребенок должен иметь возможность удобно дотянуться до клавиатуры и иметь пространство перед собой, чтобы положить на нее руки.
- Если у вас сложилось впечатление, что у вашего ребенка проблемы со зрением за телевизором или компьютером или у него болит голова, в качестве меры предосторожности обратитесь к педиатру и, если необходимо, к офтальмологу.
- Если ваш ребенок проводит много времени у телевизора, компьютера или игровой приставки, поговорите с ним о том, не может ли это быть вызвано другими причинами. Если вы чувствуете, что ваш ребенок продолжает отвлекаться от телевизора или компьютера, попробуйте вместе с ним поискать возможные решения этих проблем и поддержите его. Помощь также предлагают консультационные центры по вопросам образования.(Из: 20. 10. 2020)
Планируйте повседневную семейную жизнь в коронное время
Советы и информация для родителей и детей по уходу за детьми и их воспитанию не только дома.
Если не указано иное, текст на этой странице защищен авторским правом и лицензирован в соответствии с Creative Commons Название Некоммерческая Лицензия Обработка 3. 0 Германия. Обратите внимание на наши инструкции.